자기긍정 (1) 썸네일형 리스트형 자아 존중감을 높이는 작은 습관들: 나 자신을 사랑하는 방법 자아 존중감이란 무엇인가?자아 존중감은 자기 자신에 대한 긍정적인 평가입니다. 우리가 자신을 어떻게 느끼고, 어떤 가치를 부여하는지에 따라 자아 존중감이 결정됩니다. 자아 존중감이 높으면 우리는 자신감 있게 사회생활을 하고, 스트레스나 어려운 상황에서도 잘 견딜 수 있습니다. 반면, 자아 존중감이 낮으면 자신을 비하하거나 부정적인 감정에 휘둘리기 쉽습니다. 하지만 자아 존중감은 고정된 것이 아니며, 우리는 일상에서의 작은 습관들로 자아 존중감을 키울 수 있습니다. 이 글에서는 자기 존중감을 높이기 위한 실천적 방법과 그에 따른 심리학적 원리를 살펴보겠습니다. 자아 존중감의 중요성자아 존중감은 우리의 행동, 대인 관계, 스트레스 관리 등에 중요한 영향을 미칩니다. 자아 존중감이 높을수록 우리는 자신감을 .. 이전 1 다음
